Регулярные прогулки способствуют улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы и снижают риск заболеваний, говорится в исследовании. Regular walking boosts cardiovascular health and reduces disease risk, study finds.

Новое исследование Университета Колорадо в Боулдере показывает, что ходьба является эффективным способом улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и потенциально снижает риск развития болезней сердца и диабета. A new study from the University of Colorado at Boulder suggests that walking is an effective way to boost cardiovascular health, potentially reducing the risk of heart disease and diabetes. Исследователи обнаружили, что регулярные прогулки могут быть мощным инструментом для управления весом и улучшения метаболических маркеров. Researchers found that regular walking sessions could be a powerful tool for managing weight and improving metabolic markers.