Новое исследование связывает слишком мало или слишком много сна с повышенным риском развития деменции. New study links too little or too much sleep to higher dementia risk.

Новое исследование связывает как слишком мало, так и слишком много сна с повышенным риском развития деменции. С 7 до 8 часов в сутки связанный с наименьшим риском. A new study links both too little and too much sleep to higher dementia risk, with 7 to 8 hours nightly associated with the lowest risk. Длительное сидение и низкая физическая активность также увеличивают вероятность развития деменции, что говорит о том, что факторы образа жизни, такие как сон, движение и уровень активности могут помочь предотвратить или задержать заболевание, хотя причинная связь не была доказана. Prolonged sitting and low physical activity also increased dementia likelihood, suggesting lifestyle factors like sleep, movement, and activity levels may help prevent or delay the disease, though causation was not proven.