Чтобы снизить риск развития деменции, специалисты рекомендуют ежедневно принимать витамин D. Experts recommend daily vitamin D supplements to reduce dementia risk.

Доктор Майкл Мосли подчеркнул, что витамин D является важным питательным веществом, которое может защитить от деменции и поддерживать здоровье мозга. Dr. Michael Mosley highlighted vitamin D as a vital nutrient that may protect against dementia and support brain health. Исследования показывают, что существует тесная связь между низким уровнем витамина D и повышенным риском снижения когнитивных способностей. Research suggests a strong link between low vitamin D levels and a higher risk of cognitive decline. Хотя данные по-прежнему не подтверждены, специалисты рекомендуют принимать ежедневно 10 микрограммов в зимние месяцы для поддержания адекватного уровня и снижения риска развития деменции. While the evidence is still developing, experts recommend taking a daily 10-microgram supplement during winter months to maintain adequate levels and reduce the risk of dementia.