Одно крупное австралийское исследование, в котором приняли участие 6 000 подростков, показало, что плохое сон и семейные проблемы повышают риск тревоги и депрессии. У каждого четвертого из них состояние ухудшается, особенно у девочек и молодых людей разного пола. A major Australian study of 6,000 teens found poor sleep and family issues raise anxiety and depression risk, with one in four worsening, especially girls and gender-diverse youth.

В ходе крупного исследования, проведенного в Австралии среди более чем 6 000 студентов, было установлено, что плохое сон и семейные проблемы значительно увеличивают риск возникновения у подростков тревоги и депрессии. У каждого четвертого из них симптомы болезни усугубляются. A major Australian study of over 6,000 students found that poor sleep and family problems significantly increase teen anxiety and depression risk, with one in four experiencing worsening symptoms. Бессонница поражала одного из трех подростков, а у тех, кто имел клинические проблемы со сном, вероятность развития психических заболеваний была в шесть раз выше. Insomnia affected one in three teens, and those with clinical sleep issues were up to six times more likely to develop mental health conditions. Сильные дружеские отношения и принадлежность к школе в начале средней школы были защитными, а девочки и молодежь с разным полом столкнулись с более высокими рисками во время полового созревания. Strong friendships and school belonging in early high school were protective, while girls and gender-diverse youth faced higher risks during puberty. Эксперты призывают к более раннему вмешательству, включая обучение сну, регулярные скрининговые обследования, позднее начало учебного дня и усиленную поддержку психического здоровья в школах. Experts urge earlier intervention, including sleep education, routine screening, later school start times, and stronger mental health support in schools.