Усердное внимание к крупным проектам повышает риск головной боли из-за стресса, напора на глаза и плохой осанки, как показывает исследование. Intense focus on big projects raises headache risk due to stress, eye strain, and poor posture, study finds.

Недавно проведенное исследование связывает сильное умственное внимание в ходе крупных проектов с усилением головной боли, вероятно, из - за стресса, давления на глаза и плохой осанки. A recent study links intense mental focus during large projects to increased headaches, likely due to stress, eye strain, and poor posture. Исследователи обнаружили, что продолжительная концентрация без разрывов повышает уровень кортизола, что ведет к головным болям типа напряжения. Researchers found that prolonged concentration without breaks elevates cortisol levels, contributing to tension-type headaches. Для снижения риска эксперты рекомендуют регулярные короткие перерывы, надлежащую эргономику и гидрацию. Experts recommend regular short breaks, proper ergonomics, and hydration to reduce risk.