Согласно новому исследованию, ультрамаратоны наносят ущерб красным кровяным клеткам, снижая их способность к переносу кислорода. Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

Новое исследование показывает, что экстремальная выносливость, особенно ультрамарафоны, вызывает механические и молекулярные повреждения красных кровяных клеток, снижая их гибкость и способность к переносу кислорода. A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. Исследователи проанализировали кровь 23 бегунов до и после скачек до 171 километра, наблюдая изменения, похожие на те, которые хранились в крови в течение шести недель. Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. Ущерб увеличился в результате расовой длины, связанной с воспалением, окислительным стрессом и физическим напряжением. Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. Хотя исследование не подтверждает долгосрочных последствий для здоровья или времени восстановления, оно предполагает, что экстремальные упражнения могут ускорить старение красных кровяных клеток. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. Исследователи призывают к дальнейшему изучению стратегий восстановления и смягчения последствий. Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.