Игра, похожая на Tetris, сыгранная после того, как мы вспомнили о травмах, срезает флэшбэки на 90%, предлагая простой, масштабируемый инструмент ПТСР. A Tetris-like game played after recalling trauma cuts flashbacks by 90%, offering a simple, scalable PTSD tool.

В ходе клинического испытания было обнаружено, что игра в медленную версию тетриса после вспоминания травматической памяти может уменьшить тревожные флеш-бэки, метод называется интервенция в соревновании с образами (ICTI). A clinical trial found that playing a slow version of Tetris after recalling a traumatic memory can reduce distressing flashbacks, a method called imagery competing task intervention (ICTI). В исследовании 40 участников, которые использовали ИКТИ, сообщили о том, что в течение четырех недель в 10 раз меньше воспоминаний по сравнению с контрольными данными, а по прошествии шести месяцев 70% сообщили об отсутствии интрузивных воспоминаний. In the study, 40 participants who used ICTI reported 10 times fewer flashbacks within four weeks compared to controls, and after six months, 70% reported no intrusive memories. Лечение, которое занимает виуопространственную систему мозга, не требует словесной травмы, что делает ее доступной для различных языков и настроек. The treatment, which occupies the brain’s visuospatial system, does not require verbalizing trauma, making it accessible across languages and settings. Исследователи подчеркивают его простоту, масштабируемость и потенциал для использования медицинскими работниками и другими лицами, подвергающимися неоднократным травмам. Researchers highlight its simplicity, scalability, and potential for use by healthcare workers and others exposed to repeated trauma. Результаты, опубликованные в журнале The Lancet Psychiatry и финансируемые Wellcome, показывают, что ICTI может быть цифровым инструментом с низким уровнем барьеров для дополнения существующих методов лечения ПТСР. The findings, published in The Lancet Psychiatry and funded by Wellcome, suggest ICTI could be a low-barrier digital tool to complement existing PTSD treatments.