По данным исследования, проведенного в Соединенном Королевстве, насыщенные растениями рационы питания связаны с более продолжительной жизнью, причем мужчины составляют до трех лет, а женщины - 2,3 года. Plant-rich diets linked to longer life in UK study, with men gaining up to 3 years, women 2.3.

Крупное исследование, проведенное в Соединенном Королевстве более чем 100 000 человек, показало, что следование богатым растительным диетам, таким, как диета для снижения риска диабета или альтернативный средиземноморский диет, связано с более продолжительной жизнью, причем мужчины набирают до трех лет, а женщины - до 2,3 лет. A large UK study of over 100,000 people found that following plant-rich diets like the Diabetes Risk Reduction Diet or Alternate Mediterranean Diet was linked to longer life, with men gaining up to three years and women up to 2.3 years. Ключевое значение в этой области имеют высокое содержание волокна, низкий уровень сахара и сокращение объема обработанных продуктов питания, особенно для мужчин на ДРР и женщин на АМЕД. High fiber, low sugar, and reduced processed foods were key, especially for men on DRRD and women on AMED. Выгоды ощущались даже при несовершенном соблюдении, а рацион питания, как представляется, компенсировал генетические риски. Benefits were seen even with imperfect adherence, and diet appeared to offset genetic risks. Хотя это исследование носило наблюдательный характер и ограничивалось населением Соединенного Королевства, эксперты говорят, что эти модели способствуют долгосрочному здоровью. While the study was observational and limited to a UK population, experts say these patterns support long-term health.