Пить 2—3 чашки кофе с кофеином или 1—2 чашки чая ежедневно связано с 18-процентным риском слабоумия, по данным Гарвардского исследования 130 000 медицинских работников. Drinking 2–3 cups of caffeinated coffee or 1–2 cups of tea daily is linked to 18% lower dementia risk, according to a Harvard study of 130,000 health professionals.

Крупное Гарвардское исследование, в котором приняли участие более 130 000 медицинских работников, показало, что употребление двух-трех чашек кофе с кофеином или одной-двух чашек чая ежедневно связано с снижением на 18% риска слабоумия, что проявляется в замедлении когнитивного упадка и улучшении умственного развития. A large Harvard study of over 130,000 health professionals found that drinking two to three cups of caffeinated coffee or one to two cups of tea daily is linked to an 18% lower risk of dementia, with benefits seen in slower cognitive decline and better mental performance. Защитный эффект не был отмечен с помощью кофеина, что свидетельствует о том, что кофеин играет ключевую роль. The protective effect was not observed with decaf, suggesting caffeine plays a key role. Хотя результаты показывают корреляцию, а не причинно-следственную связь, они добавляют доказательства того, что умеренное потребление кофеина может способствовать долгосрочному здоровью мозга. While the findings show correlation, not causation, they add to evidence that moderate caffeine intake may support long-term brain health.