Исследование, проведенное в 2026 году среди 105 000 женщин, связывает рацион питания в Средиземноморье с значительно более низким риском инсульта, особенно геморрагического инсульта. A 2026 study of 105,000 women links the Mediterranean diet to significantly lower stroke risk, especially hemorrhagic stroke.

Проведенное в 2026 году исследование, в котором приняли участие более 105 000 женщин, показало, что те, кто вплотную следует за средиземноморской диетой, имеют общий риск инсульта на 18%, риск ишемического инсульта на 16% и риск геморрагического инсульта на 25% в течение 21 года, даже после адаптации к факторам образа жизни. A 2026 study of over 105,000 women found that those closely following a Mediterranean diet had an 18% lower overall stroke risk, a 16% lower risk of ischemic stroke, and a 25% lower risk of hemorrhagic stroke over 21 years, even after adjusting for lifestyle factors. В рационе основной упор делается на овощи, фрукты, цельное зерно, рыбу, оливковое масло и умеренный алкоголь, ограничивая при этом красное мясо и молочные продукты. The diet emphasizes vegetables, fruits, whole grains, fish, olive oil, and moderate alcohol while limiting red meat and dairy. Результаты исследования учителей в Калифорнии подтверждают, что диета играет ключевую роль в предотвращении инсульта, особенно геморрагического инсульта, который менее часто связан с рационом питания. The findings, from the California Teachers Study, add to evidence that diet plays a key role in stroke prevention, especially for hemorrhagic stroke, which is less commonly linked to dietary patterns. Исследование финансировалось Национальным институтом неврологических заболеваний и истерики. The study was funded by the National Institute of Neurological Diseases and Stroke.