По данным исследования, проведенного в Пенне, розовый шум может снизить уровень сна и ухудшить качество сна, особенно при фоновом шуме. Pink noise may reduce REM sleep and worsen sleep quality, especially with background noise, according to a Penn study.

Исследование Пенсильванского университета показало, что розовый шум, часто используемый для улучшения сна, может уменьшить снотворное РЕМ почти на 19 минут в ночь и ухудшить общее качество сна, особенно в сочетании с фоновым шумом, как звуки самолетов. A University of Pennsylvania study finds that pink noise, often used to improve sleep, may reduce REM sleep by nearly 19 minutes per night and worsen overall sleep quality, especially when combined with background noise like airplane sounds. Исследователи наблюдали за 25 взрослыми в лаборатории сна, находив наушники более эффективными, чем розовый шум при защите сна. Researchers monitored 25 adults in a sleep lab, finding earplugs more effective than pink noise at protecting sleep. В исследовании высказывается обеспокоенность в связи с долгосрочными последствиями, особенно для детей, которые в значительной степени зависят от сна КГРН для развития мозга, и предлагаются более безопасные альтернативы, такие как наушники и хорошая гигиена сна. The study raises concerns about long-term effects, particularly for children who rely heavily on REM sleep for brain development, and suggests safer alternatives like earplugs and good sleep hygiene.