Пользователи витамина С должны остановиться и обратиться за консультацией, если они испытывают 11 симптомов, которые, возможно, связаны с передозировкой, о чем предупреждают медицинские работники. Vitamin C users should stop and seek advice if experiencing 11 symptoms possibly linked to overdose, health officials warn.

Лицам, употребляющим витамин С, рекомендуется остановиться, если они испытывают какие-либо из 11 симптомов, которые могут свидетельствовать о передозировке, по данным НСЗ и экспертов в области здравоохранения. People taking vitamin C are advised to stop if they experience any of 11 symptoms possibly indicating overdose, according to the NHS and health experts. В то время как витамин С поддерживает иммунитет, действует как антиоксидант, способствует производству коллагена и помогает поглощению железа, чрезмерное потребление может вызывать тошноту, диарею или спазмы желудка. While vitamin C supports immunity, acts as an antioxidant, aids collagen production, and helps with iron absorption, excessive intake may cause nausea, diarrhea, or stomach cramps. Работники здравоохранения рекомендуют консультироваться с медицинским работником в случае возникновения симптомов, особенно в зимний период, когда простуда и норовирус являются обычным явлением. Health officials recommend consulting a healthcare provider if symptoms arise, especially during winter when colds and norovirus are common.