Жвачка может временно улучшить фокус и облегчить легкий стресс, результаты исследования, проведенного в 2025 году. Chewing gum may temporarily improve focus and ease mild stress, a 2025 study found.

Жвачка может усилить краткосрочную фокусировку и уменьшить легкий стресс, активировав области мозга, связанные с вниманием и эмоциональным регулированием, согласно обзору исследований, проведенных в 2025 году. Chewing gum may boost short-term focus and reduce mild stress by activating brain regions linked to attention and emotional regulation, according to a 2025 review of brain-imaging studies. Исследование, проведенное Щецинским университетом, выявило, что жевание изменяет модели мозговой волны, связанные с бдительностью и расслабленной концентрацией, особенно во время повторяющихся или малосложных задач. The research, from the University of Szczecin, found chewing alters brainwave patterns associated with alertness and relaxed concentration, particularly during repetitive or low-stress tasks. Несмотря на то, что выгоды были непоследовательными в сложных ситуациях и не улучшали память или постоянное внимание, эта привычка может дать временную умственную ясность. While benefits were inconsistent in high-stress situations and did not improve memory or sustained attention, the habit may offer temporary mental clarity. Исторически жевательные смолы использовались 8000 лет назад, и современная жвачка была популяризирована в XX веке для того, чтобы получить от этого пользу. Historical use of chewing resins dates back 8,000 years, and modern gum was popularized in the 20th century for perceived mental benefits. Ученые говорят, что необходимо больше исследований о долгосрочных последствиях, вкусе и терапевтическом потенциале, в то время как зубные эксперты предупреждают о чрезмерном жевании или о том, что некоторые ингредиенты могут навредить зубам. Scientists say more research is needed on long-term effects, flavor, and therapeutic potential, while dental experts warn excessive chewing or certain ingredients may harm teeth.