Согласно новому исследованию, завтрак связан с повышенным риском ожирения, сердечных заболеваний и плохого здоровья. Skipping breakfast is linked to higher risks of obesity, heart disease, and poor health, according to a new study.

Новое исследование, опубликованное в журнале ScienceDirect, связывает пропущенный завтрак с повышенным риском ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, инсулиновой резистентности и других проблем со здоровьем, при этом исследователи отмечают нарушения в гормонах, кишечном здоровье и метаболизме. A new study published in ScienceDirect links skipping breakfast to higher risks of obesity, cardiovascular disease, insulin resistance, and other health issues, with researchers noting disruptions in hormones, gut health, and metabolism. Эксперты предупреждают, что отсутствие завтрака может усилить голод, вызвать адреналиновые скачки, которые могут повысить риск сердечного приступа, а также способствовать когнитивному упадку и плохой спортивной деятельности. Experts warn that missing breakfast may increase hunger, trigger adrenaline surges that could raise heart attack risk, and contribute to cognitive decline and poor athletic performance. Хотя отдельные факторы различаются, в выводах подчеркивается роль завтрака в обеспечении общего физического и психического благополучия. While individual factors vary, the findings emphasize breakfast's role in supporting overall physical and mental well-being.