Согласно исследованию, марихуана способствует глубокому сну, но снижает скорость быстрого сна, что влияет на долгосрочное благополучие. Cannabis boosts deep sleep but reduces REM sleep, affecting long-term well-being, a study finds.

Исследование, проведенное в Университете Даласа с участием 60 взрослых с хронической болью, показало, что употребление каннабиса увеличивает медленный сон (SWS), глубокий, восстанавливающий сон, связанный с физическим восстановлением, но уменьшает быстрого сна, который имеет решающее значение для эмоциональной регуляции и памяти. A UT Dallas study of 60 adults with chronic pain found that cannabis use increases slow-wave sleep (SWS), the deep, restorative sleep stage tied to physical recovery, but reduces REM sleep, crucial for emotional regulation and memory. Используя 339 ночей домашних данных ЭЭГ, исследователи заметили, что, хотя каннабис может временно стимулировать СЦМ, это преимущество может утратиться при долгосрочном использовании. Using 339 nights of in-home EEG data, researchers observed that while cannabis may temporarily boost SWS, this benefit may fade with long-term use. Результаты, опубликованные на нейротерапевтической информации, свидетельствуют о компромиссе в архитектуре сна, что подчеркивает необходимость индивидуализированных подходов к управлению болью и сном. The findings, published in Neurotherapeutics, reveal a trade-off in sleep architecture, highlighting the need for personalized approaches to pain and sleep management. Хотя пользователи сообщают о лучшем сне, объективные данные свидетельствуют о значительных изменениях в стадиях сна, которые могут повлиять на общее благосостояние. Though users report better sleep, objective data show significant shifts in sleep stages that could affect overall well-being.