Исследования показывают, что завтрак связан с повышенным риском заболевания сердца и диабета. Skipping breakfast linked to higher heart disease and diabetes risk, study finds.

Новое исследование, опубликованное 30 ноября 2025 года, показывает, что пропуск завтрака связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, что побуждает медицинских экспертов настоятельно призывать американцев уделять приоритетное внимание утреннему питанию для долгосрочного здоровья. A new study released on November 30, 2025, finds that skipping breakfast is linked to a higher risk of heart disease and type 2 diabetes, prompting health experts to urge Americans to prioritize morning meals for long-term wellness. Исследование, основанное на данных более 10 000 взрослых людей, показывает, что те, кто регулярно пропускает завтрак, имеют повышенное кровяное давление, холестерин и сопротивление инсулину. The research, based on data from over 10,000 adults, shows that those who regularly skip breakfast are more likely to have elevated blood pressure, cholesterol, and insulin resistance. Эксперты рекомендуют сбалансированные завтраки, богатые белком, волокнами и здоровыми жирами, чтобы поддерживать метаболическое здоровье. Experts recommend balanced breakfasts rich in protein, fiber, and healthy fats to support metabolic health.