Упражнения уменьшают риск смерти и раковых заболеваний в загрязненном воздухе, причем выгоды резко снижаются, когда ТЧ2,5 превышает 25 мкг/м3. Exercise reduces death and cancer risk less in polluted air, with benefits dropping sharply when PM2.5 exceeds 25 μg/m³.

Крупное международное исследование показало, что долгосрочное воздействие загрязнения тонкодисперсными частицами (ТЧ2,5) ослабляет преимущества упражнений для здоровья, при этом в районах с высоким уровнем загрязнения снижается охранное воздействие на здоровье человека от смерти и раковых заболеваний. A major international study finds that long-term exposure to fine particulate pollution (PM2.5) weakens the health benefits of exercise, with protective effects against death and cancer diminishing in areas with high pollution. Анализируя данные о более чем 1,5 млн. взрослых в пяти странах, исследователи обнаружили, что, хотя в чистом воздухе риск смерти снижается на 30%, он снижается до 12-15%, когда уровни ТЧ2,5 превышают 25 мкг/м3 - почти на половину населения мира. Analyzing data from over 1.5 million adults across five countries, researchers found that while exercise lowers death risk by 30% in clean air, this drops to 12–15% when PM2.5 levels exceed 25 μg/m³—levels surpassed by nearly half the world’s population. Свыше 35 мкг/м3 выгоды от профилактики рака почти исчезают. Above 35 μg/m³, the benefit for cancer prevention nearly vanishes. Хотя упражнения остаются полезными даже в загрязненных районах, эксперты настоятельно призывают к улучшению качества воздуха и предлагают проверять уровни загрязнения, выбирать более чистые маршруты или снижать интенсивность в дни высокого уровня загрязнения. Though exercise remains helpful even in polluted areas, experts urge improving air quality and suggest checking pollution levels, choosing cleaner routes, or reducing intensity on high-pollution days.