Дневной сбережение времени заканчивается, ухудшая сезонные аффективные расстройства для некоторых американцев из-за меньшего количества солнечного света. Daylight saving time ends, worsening seasonal affective disorder for some Americans due to less sunlight.

По мере того как дневное время заканчивается 2 ноября 2025 года, специалисты в области здравоохранения предупреждают, что изменение времени может ухудшить сезонные аффективные расстройства (САД), затрагивающие около 5% американцев. As daylight saving time ends on November 2, 2025, health experts warn the time change may worsen seasonal affective disorder (SAD), affecting about 5% of Americans. Снижение солнечных лучей нарушает циркадские ритмы, приводя к симптомам, таким как низкая энергия, пересыпание и повышенный аппетит. Reduced sunlight disrupts circadian rhythms, leading to symptoms like low energy, oversleeping, and increased appetite. Многие испытывают легкий зимний депрессивный синдром, но он может серьезно повлиять на повседневную жизнь. While many experience mild winter blues, SAD can severely impact daily life. Ученые связывают состояние с биологическими изменениями в гормонах, сне и генном выражении. Scientists link the condition to biological shifts in hormones, sleep, and gene expression. Легкая терапия, постоянный сон и воздействие на открытом воздухе рекомендуются для лечения. Light therapy, consistent sleep, and outdoor exposure are recommended treatments.