Дневной свет экономит время, переводит часы на час назад и потенциально нарушает сон и настроение. Daylight Saving Time ends, moving clocks back an hour and potentially disrupting sleep and mood.

Переход на летнее время заканчивается в эти выходные, переводя часы на час назад, что может нарушить режим сна и повлиять на настроение. Daylight Saving Time ends this weekend, shifting clocks back one hour, which may disrupt sleep patterns and affect mood. Эксперты предупреждают, что изменение времени может привести к временной усталости, снижению бдительности и усилению раздражительности, что может привести к напряженным взаимоотношениям. Experts warn that the time change can lead to temporary fatigue, reduced alertness, and increased irritability, potentially straining relationships. Хотя воздействие, как правило, недолговечно, некоторые люди могут испытывать повышенный стресс или эмоциональную чувствительность во время перехода. While the impact is typically short-lived, some individuals may experience heightened stress or emotional sensitivity during the transition.