Исследование 4 659 спортсменов старшего возраста выявило высокий уровень физической подготовки и низкий уровень заболеваемости, при этом новый тест (SAFE) дает ориентиры для оценки физической успеваемости старших классов. A study of 4,659 older athletes reveals elite fitness levels and low illness rates, with a new test (SAFE) offering benchmarks for senior physical performance.

Согласно новому исследованию, проведенному для 4 659 спортсменов-мастеров на национальных играх для старших руководителей, многие спортсмены старшего возраста сохраняют высокий уровень физической подготовки при низких показателях хронических заболеваний и совместных замещений. A new study of 4,659 masters athletes in the National Senior Games finds that many older competitive athletes maintain high fitness levels with low rates of chronic illness and joint replacements. Исследователи во главе с Беккой Д. Джордре из Университета Южной Дакоты разработали тест на устойчивую спортивную подготовку (SAFE), который позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы, силу, энергию, гибкость и равновесие для взрослых старше 50 лет. Researchers led by Becca D. Jordre of the University of South Dakota developed the Sustained Athlete Fitness Exam (SAFE), a tailored assessment of cardiovascular health, strength, power, flexibility, and balance for adults 50 and older. Существующие тесты на физическую подготовку для пожилых людей были слишком простыми, поэтому SAFE предоставляет возрастные критерии. Existing senior fitness tests were too easy, so SAFE provides age-specific benchmarks. Хотя для полного экзамена требуется специализированное оборудование, были определены два простых теста на дому, чтобы помочь общественности оценить свою пригодность к работе с элитными спортсменами старшего возраста. Though the full exam requires specialized equipment, two simple at-home tests were identified to help the public gauge their fitness against elite older athletes. Только 1% получил идеальную оценку SAFE, показав, насколько требовательными являются эти стандарты. Only 1% scored perfectly on SAFE, showing how demanding these standards are. Полученные результаты ставят под сомнение допущения относительно старения и служат инструментом для оценки физических показателей в более поздней жизни. The findings challenge assumptions about aging and offer a tool for assessing physical performance in later life.