Пожилые люди получают пользу для здоровья, если каждый день проходят всего 4000 шагов, - говорится в исследовании. Older adults gain health benefits from just 4,000 daily steps, study finds.

Новое исследование показало, что пожилые люди могут получить пользу для здоровья, делая всего 4000 шагов в день, что бросает вызов предыдущим рекомендациям, согласно которым для подобных преимуществ нужно делать больше шагов в день. A new study finds that older adults may experience health benefits from as few as 4,000 steps per day, challenging previous recommendations that suggested higher daily step counts for similar advantages. В исследовании подчеркивается, что этот уровень активности связан с повышением мобильности и снижением риска хронических заболеваний среди пожилых людей. The research highlights that this level of activity is associated with improved mobility and reduced risk of chronic conditions in older populations.