Плохой сон в подростковом возрасте повышает риск самоубийства к 17 годам, что находит исследование. Poor sleep in early teens raises suicide risk by age 17, study finds.

Новое исследование Уорвикского университета связывает недостаточность или нарушение сна в раннем подростковом возрасте с более высоким риском попыток самоубийства к 17 годам на основе данных, полученных от более 8 500 подростков из Соединенного Королевства. A new University of Warwick study links insufficient or disrupted sleep in early adolescence to a higher risk of suicide attempts by age 17, based on data from over 8,500 UK teens. Даже после учета проблем, связанных с психическим здоровьем, самоповреждение и социально-экономические факторы, короткая продолжительность сна и частые пробуждения в ночное время в возрасте 14 лет независимо связаны с повышенным риском самоубийства. Even after accounting for mental health issues, self-harm, and socioeconomic factors, shorter sleep durations and frequent nighttime awakenings at age 14 were independently associated with increased suicide risk. Исследователи говорят, что плохой сон является отдельным фактором риска, а не просто симптомом, и рекомендуют улучшить сон в качестве практической стратегии предотвращения самоубийств. Researchers say poor sleep is a standalone risk factor, not just a symptom, and recommend improving sleep habits as a practical suicide prevention strategy.