Остановить алкоголь, даже в небольших количествах, значительно снижает кровяное давление, как показывает исследование. Stopping alcohol, even in small amounts, significantly lowers blood pressure, study finds.

По результатам нового исследования, проведенного более чем 58 000 взрослых, было установлено, что прекращение употребления алкоголя, даже при низких уровнях, приводит к значительному снижению кровяного давления, причем основным фактором является количество потребляемого алкоголя, а не его тип. A new study of over 58,000 adults finds that stopping alcohol, even at low levels, leads to significant blood pressure reductions, with the amount consumed—rather than the type of drink—being the key factor. Исследователи отслеживали данные о состоянии здоровья за период с 2012 по 2024 год, корректируя их с учетом возраста, медицинской истории и образа жизни, и обнаружили, что отказ от алкоголя улучшил контроль за давлением в крови как для мужчин, так и для женщин, что опровергает идею о том, что небольшие количества безвредны. Researchers tracked health data from 2012 to 2024, adjusting for age, medical history, and lifestyle, and found that abstaining from alcohol improved blood pressure control for both men and women, challenging the idea that small amounts are harmless. Полученные результаты подтверждают нынешние руководящие принципы, в которых рекомендуется минимальный или нулевой уровень потребления алкоголя для предотвращения гипертонии или борьбы с ней, особенно по мере ужесточения целевых показателей лечения. The findings support current guidelines recommending minimal or no alcohol intake to help prevent or manage hypertension, especially as treatment targets grow stricter.