Молодые американцы физически ограничивают доступ к телефону, чтобы сократить время просмотра и повысить благосостояние. Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

Все большее число Gen Z и тысячелетних американцев создают физические барьеры вокруг своих смартфонов, чтобы сократить время экрана, вдохновляемое простотой наземных линий. A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. Столкнувшись с постоянными цифровыми отвлечениями, многие из них представляют собой настенные телефоны, стыковочные станции или цепные устройства к стенам, чтобы ограничить доступ. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. Эти усилия, широко распространенные в социальных сетях, направлены на повышение целенаправленности, уменьшение стресса и укрепление связей в реальном мире. These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. Исследования поддерживают этот подход, показав, что недосягаемость телефонов способствует повышению производительности и умственного благополучия. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. Хотя молодые люди не оставляют смартфоны полностью, они принимают небольшие, ощутимые изменения для более сознательного использования технологий и восстановления времени для офлайновой деятельности. While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.