Один плод может помочь людям заснуть на 35 процентов быстрее, изучать находки, предлагая природную помощь для сна. One fruit may help people fall asleep 35% faster, study finds, offering a natural sleep aid.

Согласно новому исследованию, потребление одного конкретного плода может помочь людям заснуть на 35 процентов быстрее и поддерживать непрерывный сон, предлагая естественное средство для бессонницы. A new study suggests that consuming one specific fruit may help individuals fall asleep 35% faster and maintain uninterrupted sleep, offering a natural remedy for insomnia. Полученные результаты, основанные на клинических испытаниях, свидетельствуют о потенциальной роли фруктовых продуктов в повышении качества сна, хотя исследователи отмечают, что необходимо провести дополнительное исследование для подтверждения долгосрочных последствий и определения точных составов, несущих за них ответственность. The findings, based on clinical trials, highlight the fruit’s potential role in improving sleep quality, though researchers note further investigation is needed to confirm long-term effects and identify the exact compounds responsible.