Роанок осуществляет бесплатные программы самообслуживания для девочек и женщин, в то время как эксперты настоятельно призывают родителей следить за тем, чтобы ребенок не испытывал стресс от переутомления. Roanoke launches free self-care programs for girls and women, while experts urge parents to watch for child stress from over-scheduling.

Департамент полиции Роанока начинает свою бесплатную программу "Каждый учит одного" 30 сентября, предлагая еженедельные занятия для девочек и женщин 13 лет и старше в библиотеке Мелроуз до 28 октября, сосредоточенные на самообслуживании, оздоровлении и построении сообщества, с необходимой регистрацией. The Roanoke Police Department begins its free “Each One Teach One” program on September 30, offering weekly sessions for girls and women 13 and older at Melrose Library through October 28, focusing on self-care, wellness, and community building, with registration required. Между тем, медицинский центр Салема проводит женский ретрит для ветеранов с 30 сентября по 2 октября, ежедневно организуя семинары по йоге, осознанности и здоровой кулинарии для женщин-ветеранов, также требуя регистрации. Meanwhile, the Salem VA Medical Center hosts a Women Veterans Whole Health Retreat from September 30 to October 2, providing daily workshops in yoga, mindfulness, and healthy cooking for women veterans, also requiring registration. Психолог детской психиатрии Кливлендской клиники Кейт Эшлеман призывает родителей следить за детьми, чтобы обнаружить признаки стресса, вызванного перегруженностью, например изменениями сна, настроения или поведения, и при необходимости корректировать рутину, сохраняя при этом баланс между пользой и внеклассными занятиями. Cleveland Clinic Children’s pediatric psychologist Kate Eshleman urges parents to monitor children for signs of stress from over-scheduling, such as changes in sleep, mood, or behavior, and to adjust routines as needed while balancing the benefits of extracurriculars.