Из-за вырезания продуктов сверхпереработанной пищевые продукты в два раза потеряли вес у взрослых, как показывает исследование. Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

Новое исследование в Nature Medicine показало, что взрослые с избыточным весом потеряли почти в два раза больше веса, отказавшись от ультра-обработанных продуктов, таких как сахарные крупы и фастфуд, по сравнению с теми, кто этого не делал. A new study in Nature Medicine shows overweight adults lost nearly twice as much weight by cutting out ultra-processed foods (UPFs) like sugary cereals and fast food, compared to those who didn't. УПФ, часто наполненные добавками, могут препятствовать потере веса и связаны с ухудшением состояния здоровья. UPFs, often loaded with additives, can hinder weight loss and are linked to worse health outcomes. Эксперты советуют выбирать минимально обработанные продукты для лучшего здоровья. Experts advise choosing minimally processed foods for better health.