Из-за вырезания продуктов сверхпереработанной пищевые продукты в два раза потеряли вес у взрослых, как показывает исследование. Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

Недавно проведенное исследование показало, что взрослые люди, которые вырезали ультрапереработанные продукты питания (UPF), такие, как сахарные хлопья и замороженные продукты питания, потеряли почти вдвое больше веса, чем те, кто этого не делал. A recent study found that overweight adults who cut out ultra-processed foods (UPFs), like sugary cereals and frozen meals, lost nearly twice as much weight as those who didn't. ВФП, которые включают в себя многочисленные добавки и консерванты, связаны с более неблагоприятными результатами в области здравоохранения. UPFs, which include multiple additives and preservatives, are linked to poorer health outcomes. Эксперты рекомендуют выбирать минимально обработанные продукты для улучшения здоровья, отмечая, что эти изменения могут привести к снижению массы жира, повышению уровня триглицерида и уменьшению жаждений. Experts recommend choosing minimally processed foods for better health, noting that these changes can lead to lower fat mass, improved triglyceride levels, and fewer cravings.