Исследования показывают, что такие продукты, как чай и яблоки, могут снизить кровяное давление так же эффективно, как и наркотики. Study finds foods like tea and apples can lower blood pressure as effectively as drugs.

Новое исследование из Суррейского университета показывает, что пищевые продукты, богатые флаванами-3-ола, такие, как яблоки, виноград, чай и темный шоколад, могут эффективно снижать кровяное давление как лекарство. A new study from the University of Surrey indicates that foods rich in flavan-3-ols, such as apples, grapes, tea, and dark chocolate, can lower blood pressure as effectively as medication. Ежедневно содержание примерно 586 мг этих соединений растений, обнаруженных в двух-трех чашках чая или паре яблок, привело к значительному снижению кровяного давления, особенно у тех, у кого высокие показатели. Consuming about 586 mg of these plant compounds daily, found in two to three cups of tea or a couple of apples, led to a significant drop in blood pressure, especially in those with elevated readings. Это говорит о том, что изменения в рационе питания потенциально могут заменить или дополнить лекарственные средства для регулирования кровяного давления. This suggests that dietary changes could potentially replace or supplement medication for managing blood pressure.