По данным исследования, ежедневные 30 минут физических упражнений облегчают симптомы и ускоряют восстановление при различных условиях. Study finds 30 minutes daily exercise eases symptoms and boosts recovery for various conditions.

Недавно проведенное исследование показало, что регулярные упражнения, даже всего 30 минут в день, могут облегчить симптомы и помочь в восстановлении от различных заболеваний, а также уменьшить риск рецидива симптомов. A recent study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can ease symptoms and aid recovery from various conditions, while also reducing the risk of symptom recurrence. Д-р Ксанд объясняет, что этот уровень активности достижим для всех уровней физической подготовки и может помочь укрепить силы и улучшить баланс. Dr. Xand explains that this level of activity is achievable for all fitness levels and can help build strength and improve balance. Полная дискуссия доступна на сайте BBC iPlayer из программы "Morning Live" 1 июля 2025 года. The full discussion is available on BBC iPlayer from the "Morning Live" program on July 1st, 2025.