Исследование показывает, что регулярные упражнения значительно смягчают симптомы психического здоровья и ускоряют восстановление. Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

Новое исследование показывает, что регулярные упражнения, даже по 30 минут в день, могут в значительной степени помочь тем, у кого проблемы с психическим здоровьем, облегчая симптомы, помогая выздоровлению и уменьшая риск рецидива. A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. Полученные результаты свидетельствуют о том, что упражнение приносит пользу всем уровням физической подготовки и может повысить общее благосостояние. The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. Более подробную информацию можно найти в видео на BBC iPlayer из "Morning Live" в эфире 1 июля 2025 года. More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.