Исследование показало, что женщины, потребляющие высококачественные углеводы, в значительно большей степени склонны к здоровому возрасту. Study finds women eating high-quality carbs are significantly more likely to age healthily.

Исследование, проведенное Университетом Тафтса и Гарвардом, показало, что женщины, потребляющие высококачественные углеводы, такие как целые зерновые, фрукты, овощи и бобовые, с большей вероятностью стареют здоровым образом. A study by Tufts University and Harvard found that women who consume high-quality carbohydrates like whole grains, fruits, vegetables, and legumes are more likely to age healthily. Здоровое старение было определено как отсутствие серьезных заболеваний и хорошее психическое и физическое здоровье. Healthy aging was defined as being free from major diseases, having good mental and physical health. Женщины, питающиеся этими продуктами питания, были на 6-37% более склонны к здоровому возрасту, в то время как у тех, кто потреблял измельченные углеводы, вероятность здорового старения была на 13% ниже. Women with diets rich in these foods were 6% to 37% more likely to age healthily, while those who consumed refined carbohydrates had a 13% lower chance of healthy aging.