Исследования показывают, что цыплята и черные бобы могут снизить уровень холестерина и уменьшить воспаление в преддиабетике. Study finds chickpeas and black beans can lower cholesterol and reduce inflammation in prediabetics.

По данным исследования Иллинойского технологического института, ежедневное содержание чашечки цыплят или черных бобов может снизить уровень холестерина и уменьшить воспаление у людей с преддиабетом. Consuming a daily cup of chickpeas or black beans can lower cholesterol and reduce inflammation in people with prediabetes, according to a study by the Illinois Institute of Technology. Результаты 12-недельного исследования 72 участников показали, что цыплята снизили общий уровень холестерина, в то время как черные бобы уменьшили показатели воспаления. The 12-week study of 72 participants showed that chickpeas lowered total cholesterol, while black beans reduced inflammation markers. Результаты исследования свидетельствуют о том, что бобы могут способствовать профилактике сердечных заболеваний и диабета, хотя для понимания их воздействия на здоровье кишечника необходимы дальнейшие исследования. The findings suggest beans could help prevent heart disease and diabetes, though further research is needed to understand their impact on gut health.