Исследование показало, что калорийно-ограничительные рационы питания могут вызвать депрессию, особенно у мужчин и у тех, у кого более высокий уровень ОВМР. Study finds calorie-restrictive diets may boost depression, especially in men and those with higher BMI.

Согласно недавно проведенному исследованию BMJ (Профилактика и охрана здоровья), ограничение рациона питания калорий может привести к росту симптомов депрессии, особенно у мужчин и у тех, у кого более высокий уровень ПМС. A recent study in BMJ Nutrition, Prevention & Health suggests that calorie-restrictive diets may increase depression symptoms, especially in men and those with a higher BMI. Результаты исследования, проведенного на основе данных, полученных от более чем 28 000 взрослых, показали, что качество питания также играет определенную роль, при этом ультрапроцессированные продукты питания и очищенные углеводы связаны с более высокой депрессией. The research, based on data from over 28,000 adults, found that diet quality also plays a role, with ultraprocessed foods and refined carbs linked to higher depression. Тем не менее средиземноморская диета связана с более низким риском депрессии. A Mediterranean diet, however, was associated with lower depression risk. Автор исследования подчеркивает необходимость сбалансированных, устойчивых изменений в рационе питания. The study's author emphasizes the need for balanced, sustainable dietary changes. Необходимо провести дополнительные исследования, с тем чтобы в полной мере понять воздействие диеты на психическое здоровье. More research is needed to fully understand the impact of dieting on mental health.