Плохой сон всего три ночи может вызвать сердечный приступ и риск инсульта, как показывает новое исследование. Poor sleep for just three nights can raise heart attack and stroke risks, new study finds.

Американская сердечная ассоциация подчеркнула связь между качеством сна и здоровьем сердца, призвав к проведению более широкого обследования, помимо просто продолжительности сна. The American Heart Association has highlighted the connection between sleep quality and heart health, urging a broader examination beyond just sleep duration. Новое исследование Уппсалского университета показывает, что даже три ночи плохого сна могут увеличить количество белков, связанных с повышенным риском сердечного приступа, инсульта и фибрилляции. A new study from Uppsala University shows that even three nights of poor sleep can increase proteins linked to higher risks of heart attacks, strokes, and atrial fibrillation. В исследовании подчеркивается важность хорошего качества сна и времени для поддержания сердечно-сосудистого здоровья. The research underscores the importance of good sleep quality and timing for maintaining cardiovascular health.