Исследование показывает, что здоровое питание замедляет менструацию у девочек, что потенциально снижает риск для здоровья позднее. Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

Новое исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction, показывает, что дети, которые питаются здоровым питанием, склонны начинать менструацию позже в жизни. A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. Исследование, в котором приняли участие более 7500 девочек в возрасте от 9 до 14 лет, показало, что диета, богатая фруктами, овощами и целым зерном, затягивает начало менструации, снижая риск для здоровья, например рак груди и диабет. The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. В исследовании высказывается мысль о том, что школьное питание и семейное питание должны включать в себя более питательные продукты для содействия более здоровому развитию детей. The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.