Исследования показывают, что изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта, слабоумия и депрессии. Study shows lifestyle changes can greatly lower risks of stroke, dementia, and depression.

Недавние исследования, опубликованные в журнале Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, показывают, что изменения образа жизни могут значительно снизить риск инсульта, слабоумия и депрессии. Recent findings from the Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry indicate that lifestyle changes can significantly reduce the risk of stroke, dementia, and depression. Основные виды практики включают регулирование высокого кровяного давления путем сокращения соли и увеличения калия и упражнений, уделение приоритетного внимания физической активности и социальным связям, а также принятие этих здоровых привычек на раннем этапе жизни. Key practices include managing high blood pressure by reducing salt and increasing potassium and exercise, prioritizing physical activity and social connections, and adopting these healthy habits early in life. Скриншот по уходу за мозгами, разработанный Массачусетской больницей общего профиля, помогает оценивать и улучшать состояние мозга путем оценки выбора образа жизни, например диеты и сна. A Brain Care Score quiz, developed by Massachusetts General Hospital, helps assess and improve brain health by evaluating lifestyle choices like diet and sleep.