Исследование показывает, что преднамеренное использование социальных сетей может уменьшить одиночество, в то время как воздержание улучшает беспокойство, но не одиночество. Study finds intentional social media use can reduce loneliness, while abstaining improves anxiety but not loneliness.

Исследование, проведенное Мураками с участием 393 участников, показало, что намеренное использование социальных сетей может уменьшить чувство одиночества, при полном воздержании от повышенного беспокойства и депрессии, но все же оставить пользователей в одиночестве. A study by Murakami involving 393 participants found that using social media intentionally can reduce feelings of loneliness, while completely abstaining improved anxiety and depression but still left users feeling lonely. Чтобы поддерживать более здоровые отношения с социальными сетями, в статье предлагается курировать посты, чтобы избежать сравнений, отписываться от негативных аккаунтов и отдавать приоритет активному взаимодействию над пассивной прокруткой. To maintain a healthier relationship with social media, the article suggests curating posts to avoid comparison, unfollowing negative accounts, and prioritizing active engagement over passive scrolling.