Упражнения повышают состояние мозга, улучшая чувствительность к инсулину, потенциально снижая риск слабоумия, как показывают исследования. Exercise boosts brain health by improving insulin sensitivity, potentially lowering dementia risk, study shows.

Исследование, проведенное в Aging Cell, показывает, что регулярное упражнение может повысить здоровье мозга, сделав клетки мозга более восприимчивыми к инсулину, который имеет жизненно важное значение для когнитивных функций и памяти. A study in Aging Cell shows that regular exercise can boost brain health by making brain cells more responsive to insulin, which is vital for cognitive functions and memory. Исследователи из Рутгерского университета обнаружили, что 12 занятий по упражнениям с высокой интенсивностью улучшили чувствительность к инсулину и контроль над сахаром в крови у преддиабетических взрослых, что, возможно, уменьшило риск слабоумия. Researchers at Rutgers University found that 12 high-intensity exercise sessions improved insulin sensitivity and blood sugar control in prediabetic adults, potentially reducing the risk of dementia. Упражнения помогают перенести чувствительные к инсулину белки в клетки мозга, повышая общую функцию и здоровье мозга. Exercise helps transport insulin-sensitive proteins to brain cells, enhancing overall brain function and health.