Учитесь языкам естественно со свежим, подлинным контентом!

Нажмите для перевода - запись

Исследовать по регионам

flag Исследование показывает, что в течение 20 минут ежедневных обычных танцев проводятся еженедельные тренировки для взрослых.

flag Согласно новому исследованию, проведенному Северо - Восточным университетом, 20 минут обычных танцев в день могут соответствовать еженедельным рекомендациям для взрослых, касающимся физических упражнений. flag Исследователи изучили 48 человек в возрасте от 18 до 83 лет с различным танцевальным опытом и обнаружили, что танцы в течение по крайней мере пяти минут считаются умеренными упражнениями. flag Исследование, опубликованное в документе PLOS One, предполагает, что танцы являются доступной формой обучения аэробике и сопротивляемости.

5 месяцев назад
8 Статьи

Дополнительное чтение