Учитесь языкам естественно со свежим, подлинным контентом!

Популярные темы
Исследовать по регионам
Исследование показывает, что в течение 20 минут ежедневных обычных танцев проводятся еженедельные тренировки для взрослых.
Согласно новому исследованию, проведенному Северо - Восточным университетом, 20 минут обычных танцев в день могут соответствовать еженедельным рекомендациям для взрослых, касающимся физических упражнений.
Исследователи изучили 48 человек в возрасте от 18 до 83 лет с различным танцевальным опытом и обнаружили, что танцы в течение по крайней мере пяти минут считаются умеренными упражнениями.
Исследование, опубликованное в документе PLOS One, предполагает, что танцы являются доступной формой обучения аэробике и сопротивляемости.
Статьи
Дополнительное чтение
У вас осталось 7 бесплатных статей в этом месяце. Подпишитесь для неограниченного доступа.