Исследование показывает, что люди чувствуют себя лучше по утрам, а психическое здоровье к ночи снижается. Study finds people feel best in the morning, with mental well-being declining by nightfall.

Исследование Лондонского университетского колледжа, отслеживающее 49 218 британцев, показало, что люди, как правило, чувствуют себя лучше по утрам, а психическое здоровье и благополучие к полуночи снижаются. A University College London study tracking 49,218 Brits found that people generally feel their best in the morning, with mental health and well-being declining by midnight. По вторникам и летним месяцам было больше счастья и удовлетворения жизнью, в то время как зимой усилились симптомы депрессивности, тревоги и одиночества. Happiness and life satisfaction were higher on Tuesdays and during summer months, while winter saw increased depressive and anxiety symptoms and loneliness. По мнению исследователей, эти выводы могли бы помочь адаптировать поддержку и услуги в области психического здоровья. Researchers suggest these findings could help tailor mental health support and services.