Исследование показывает, что старение в 44 и 60 лет ведет к ухудшению состояния здоровья, и предполагает изменение рациона питания и физических упражнений. Study finds aging at 44 and 60 leads to health declines, suggests dietary and exercise changes.

Недавние исследования свидетельствуют о том, что старение оказывает значительное воздействие на людей в возрасте 44 и 60 лет, характеризующееся повышением уровня вредоносных белков, связанных с артериальной дощечкой и более высокими воспаляющими ферментами. Recent research indicates that aging significantly impacts individuals at 44 and 60 years old, marked by increased levels of damaging proteins linked to arterial plaque and higher inflammation enzymes. Сила кожи и мышц снижается, а способность разбивать углеводы уменьшается. Skin and muscle strength decline, and the ability to break down carbohydrates diminishes. Эксперты рекомендуют увеличить потребление белков и проводить умеренно-интенсивные и весовые учения, с тем чтобы противодействовать этим последствиям и улучшить иммунную реакцию. Experts recommend increasing protein intake and engaging in moderate-intensity and weight-bearing exercises to counteract these effects and improve immune response.