Исследование показывает, что программа фитнеса Дженнифер Энистон повышает силу и гибкость у женщин, страдающих менопаузой. Study shows Jennifer Aniston's Pvolve fitness program boosts strength and flexibility in menopausal women.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Medicine and Science in Sports and Exercise, говорится, что фитнес-программа Дженнифер Энистон под названием Pvolve улучшает силу, равновесие и гибкость у женщин во время и после менопаузы. A new study published in Medicine and Science in Sports and Exercise finds that Jennifer Aniston's fitness program, Pvolve, improves strength, balance, and flexibility in women during and after menopause. Участники в возрасте от 40 до 60 лет отметили 19-процентное увеличение прочности бедра и нижней части тела, 21-процентное повышение гибкости нижней части тела и 10-процентное повышение баланса и стабильности по сравнению с теми, кто проводил регулярные умеренные упражнения. Participants aged 40 to 60 saw a 19% increase in hip strength and lower body strength, a 21% improvement in lower body flexibility, and a 10% increase in balance and stability compared to those who did regular moderate exercise. Улучшения были последовательными на различных этапах менопаузы. The improvements were consistent across different stages of menopause.