Врачи настоятельно призвали предписывать упражнения для пожилых людей, подчеркивая их жизненные выгоды. Doctors urged to prescribe exercise for seniors, highlighting its life-extending benefits.

Согласно новому обзору, содержащемуся в канадском журнале " Canadian Medical Association Journal " , врачам рекомендуется чаще предписывать упражнения пожилым пациентам. Doctors are encouraged to prescribe exercise more frequently to elderly patients, according to a new review in the Canadian Medical Association Journal. Несмотря на беспокойство по поводу травм, преимущества физической активности, включая снижение риска смерти на 31 процент, улучшение равновесия и предотвращение хронических заболеваний, перевешивают риски. Despite concerns about injury, the benefits of physical activity, including reduced death risk by 31%, improved balance, and prevention of chronic diseases, outweigh the risks. Рекомендуемые виды деятельности включают пешеходное движение, упражнение в воде и подготовку к сопротивляемости. Recommended activities include walking, water exercises, and resistance training. Всемирная организация здравоохранения рекомендует еженедельно 150-300 минут умеренно-интенсивных упражнений взрослым, включая пожилых людей. The World Health Organization advises 150-300 minutes of moderate-to-intense exercise weekly for adults, including older adults.