Почти половина британцев ощущают смущение, связанное с весом, что влияет на эмоциональную еду и мотивацию, как показывает исследование ZAVA. Nearly half of Britons feel weight-related embarrassment, impacting emotional eating and motivation, ZAVA study shows.

Недавно проведенное исследование ZAVA показало, что почти половина британцев недовольны своим весом, причем женщины в большей степени страдают от этого. A recent study by ZAVA shows that nearly half of Britons feel embarrassed about their weight, with women more affected. Эмоциональное питание и отсутствие мотивации являются основными барьерами для потери веса. Emotional eating and lack of motivation are major barriers to weight loss. Доктор Dr. Кристалл Уилли предлагает такие стратегии, как понимание тяги, поддержание гидратации и употребление пищи, которая обеспечивает чувство сытости. Crystal Wyllie suggests strategies like understanding cravings, staying hydrated, and eating foods that provide a feeling of fullness. ZAVA разработала калькулятор для борьбы с пищевыми потребностями. ZAVA has developed a Cravings Calculator tool to help manage food cravings.