Исследование показывает, что газированная вода может немного помочь в потере веса, но советует не полагаться только на нее. Study finds fizzy water may slightly aid weight loss but advises against relying on it alone.

Согласно новому исследованию, пьющая физуальная вода может слегка способствовать потере веса, повышая поглощение и метаболизм глюкозы, заставляя людей чувствовать себя полными и уменьшая уровень глюкозы в крови. A new study suggests that drinking fizzy water may slightly aid in weight loss by boosting glucose uptake and metabolism, making people feel full and reducing blood glucose levels. Однако последствия являются незначительными и не должны использоваться в качестве отдельного решения для снижения веса. However, the effect is minor and should not be relied upon as a standalone solution for weight loss. Эксперты рекомендуют поддерживать сбалансированное питание и регулярное упражнение для эффективного управления весом. Experts recommend maintaining a balanced diet and regular exercise for effective weight management. В исследовании также отмечается, что газированная вода может повлиять на пищеварительную систему, особенно у тех, у кого чувствительный желудок. The study also notes that fizzy water can affect the digestive system, particularly for those with sensitive stomachs.