Доктор Каран Ражан предполагает, что употребление двух киви ежедневно может помочь облегчить запор, как показывает исследование. Dr. Karan Rajan suggests eating two kiwis daily can help relieve constipation, study shows.

Доктор Каран Раджан, врач Национальной службы здравоохранения, предлагает, чтобы съедение двух киви в день помогло облегчить запор. Dr. Karan Rajan, an NHS doctor, proposes that eating two kiwis daily can help relieve constipation. Исследование показало, что участники, которые потребляли два киви в день в течение месяца, увеличили свои еженедельные движения кишечника с двух до трех до пяти до семи, что уменьшило количество плавлений и боли. A study showed that participants who consumed two kiwis a day for a month increased their weekly bowel movements from two to three to five to seven, reducing bloating and pain. Киви содержат волокна и фермент под названием actinidin, который помогает пищеварению. Kiwis contain fiber and an enzyme called actinidin, which aid in digestion. При постоянных проблемах рекомендуется обратиться к врачу. For persistent issues, consulting a GP is advised.