Новое исследование связывает глубокий сон с удалением отходов мозга, предполагая потенциальный риск от обычных снотворных таблеток. New study links deep sleep to brain waste clearance, suggesting potential risks from common sleeping pills.

Новое исследование показывает, что глубокий сон помогает избавиться от отходов мозга, которые могут защитить от таких болезней, как болезнь Альцгеймера. A new study shows that deep sleep helps clear waste from the brain, which may protect against diseases like Alzheimer's. Процесс включает молекулу, называемую норэпинефрином, которая увеличивается во время глубокого сна и очищает мозговые отходы. The process involves a molecule called norepinephrine, which increases during deep sleep and clears brain waste. Однако обычные снотворное, такие как золпидем, могут нарушить процесс очистки, что может нанести ущерб когнитивной функции с течением времени. However, common sleeping pills like zolpidem may disrupt this cleaning process, potentially harming cognitive function over time. Для подтверждения этих последствий для человека необходимы дополнительные исследования. Further research is needed to confirm these effects in humans.