По данным исследования, ежедневное пребывание на сидении свыше 10,6 часа повышает риск сердечной недостаточности на 40%, а риск смерти - на 54%. Sitting over 10.6 hours daily raises heart failure risk by 40% and death risk by 54%, study finds.

Недавно проведенное исследование в журнале Американского колледжа кардиологии предупреждает, что ежедневное пребывание в течение более 10,6 часа может повысить риск сердечной недостаточности и смерти от сердечно - сосудистых заболеваний соответственно на 40% и 54%, даже для тех, кто регулярно занимается спортом. A recent study in the Journal of the American College of Cardiology warns that sitting for more than 10.6 hours daily can increase the risk of heart failure and death from cardiovascular issues by 40% and 54%, respectively, even for those who exercise regularly. В ходе исследования было проанализировано 89 530 человек и установлено, что сокращение оседлого времени имеет важнейшее значение для здоровья сердца. The research analyzed 89,530 people and suggests that reducing sedentary time is crucial for heart health. Простые действия, такие как короткие прогулки, могут помочь уменьшить эти риски. Simple actions like taking short walks can help lower these risks.