Одиночество влияет на бессонницу у студентов колледжа больше, чем на время просмотра, как показывает новое исследование. Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

Недавно проведенное исследование из Орегонского государственного университета показало, что одиночество влияет на бессонницу студентов больше, чем время просмотра. A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. Среди более чем 1 000 учащихся те, кто чувствовал себя одиноким, в два раза чаще боролись с бессонницей, даже если их ежедневное время на экранах было в пределах рекомендуемых пределов. Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. В исследовании высказывается мысль о том, что решение проблемы одиночества должно быть одной из приоритетных задач для колледжей, направленных на улучшение сна и благосостояния учащихся. The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.